När man hör ordet träning är det lätt att associera detta med gym, styrketräning och kanske även en stark och mycket muskulös kropp. Träning kan dock vara mycket mer än så. Det är främst den rådande träningstrenden och fitnesshetsen som får oss att göra kopplingen, men det finns många andra […]
Läs mer›
Att leva ett friskt och hälsosamt liv står högt upp på många människors önskelista. Det kan dock vara svårt att veta hur man ska ta sig dit. Att äta mer frukt och grönt och att skära ner på alkohol och det röda köttet är nog tips som de flesta hört […]
Läs mer›![fleece,outdoor,casual wear,movement,Nordic Walking pole, poles,Nordic Walking pole, poles,fitness equipment,workout, work out,sports wear,sports equipment,Southern Germany,two persons,Mannheim,central europe,western europe,top, tops,Active Senior, Active Seniors,hobby,day,leisure time, free time, spare time,sunglasses,glasses,object,happiness,emotion,Heterosexual Couple, Heterosexual Couples,adult couple, adult couples,hair colour, hair colours, hair color, hair colors,hair,senior man, senior men,mature woman, mature women,man,woman,adult,female,male,65-70 years, 65 to 70 years,60-70 years, 60 to 70 years,45-50 years, 45 to 50 years,40-50 years, 40 to 50 years,senior, seniors,mature adult, mature adults,person,rural life, rural scene, rural scenes, rural,outdoor, outside, outdoor shots, outdoor shot, outdoors,color, coloured, colored, colors, colours,front view, front, front views, head-on,photograph,three quarter length, three-quarter length,horizontal, horizontal format,field,sky,landscape,concept,walking,seeing,watching, watch,satisfaction,smile,laugh,fun,vitality,endurance,sports,energy, zest, verve, vigorous, zeal ,energetic,nordic walking,walking,training,health,jacket,outerwear,clothing,bright-haired,grey-haired,hair of the head,couple,Baden-Wuerttemberg,Germany,Europe,geography,meadow,grass,plant, plants, flora,botany [(c) F1online www.f1online.de, Tel. 069/80069-0, E-Mail:agency@f1online.de ]](https://nynasfriskcenter.se/wp-content/uploads/sites/81/2017/03/Featured-240x170.jpg)
Om du ska komma igång med motion och träning är det viktigt att du hittar en träningsform som faller dig i smaken. Träningsformen bör också passa ihop med dina mål för själva träningen. Det allra bästa är att variera sina träningsformer men många av oss har åtminstone en eller två […]
Läs mer›
En del av kroppen som ofta glöms bort i hälsohysterin som pågår i dagens samhälle är munnen. Trots att vi idag vet hur viktigt det är att sköta om våra tänder, och de allra flesta idag får lära sig redan från barnsben att man ska borsta tänderna två gånger om […]
Läs mer›