Hollywood agerar ofta förebild åt resten av världen när det gäller både träning och kost. Varför vi ska följa just den träningsmetod Robert Downey Jr använde sig av för att komma i form inför nyaste Avenger-filmen, eller följa samma kostregim som Angelina Jolie är en annan fråga. Att Hollywood är […]
Läs mer›
Kampsport handlar om otroligt mycket mer än om att kunna försvara sig! Det är en väldigt allsidig träningsform där du blir både starkare och smidigare och dessutom får riktigt bra kondition. Även koordination och balans samt förmågan att tänka snabbt i pressade situationer övas upp. Du blir mer kapabel helt […]
Läs mer›
Svenskarna blir allt fetare och det är idag väldigt många som vill gå ner i vikt. Även om många på olika sätt lyckas med detta så finns det stora skillnader mellan olika typer av viktnedgång. För att åstadkomma ett varaktigt resultat och undvika att åter gå upp i vikt efter […]
Läs mer›